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番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力

番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖

今早做了熱乾麪,感覺有點幹,配點鮮美的湯更解膩開胃些,菌類營養價值高,含有人體所需的8種氨基酸,對身體非常有益,多給孩子吃可以增加免疫力。可以直接做成面片湯或疙瘩湯,麪條類的,配米也是不錯的。

用料  

鮮香菇 3朵
金針菇 半把
蟹味菇 半把
番茄 1個大的
半勺
洋蔥 1小塊
1勺
小蔥 適量
雞蛋 1個
小腸 1根
胡椒粉 適量
澱粉 1勺
花生油 適量

番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法  

  1. 1、三種菇全部洗靜,金針菇、蟹味菇一切兩段,香菇切薄片,放熱水裏焯半分鐘,盛涼水裏過一遍,趕緊盛出盤備用。大個的西紅柿去皮切小塊。

    番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖 第2張
  2. 2、熱鍋涼油(比炒菜量少一點),油熱後,放入洋蔥丁爆香,再放入西紅柿丁、糖一起翻炒2分鐘至深厚出紅油,再放入適量水(要做幾碗就放多少水),把菌菇一起放入。

    番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖 第3張
  3. 3、中大火燒開水,轉中小火,放鹽和胡椒粉,再燒3.4分鐘至湯汁濃厚一些,加入澱粉水一小半碗,咕嘟1分鐘,轉中火,加點小腸片,淋入雞蛋液。

    番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖 第4張
  4. 4、最後加點蔥花或香菜,淋點香油出鍋。鮮美無比的番茄菌菇湯就好了。

    番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖 第5張
  5. 5、放上小疙瘩就是這樣的菌菇疙瘩湯了。

    番茄菌菇湯~~鮮美無比的菌菇湯,讓孩子多喝點增加免疫力的做法步驟圖 第6張

小貼士

1、西紅柿一定要多汁的那種,可以炒出濃厚的紅油,這次買的汁不太多不夠紅,洋蔥一定要爆香纔好。
2、菌菇類的最好提前用熱水焯一下水,攥幹水份再放進去煮。