破壁增加免疫力精力湯

#破壁增加免疫力精力湯#

現在成長期的兒童、大病初癒的；肝炎患者 最需要就是提高自身免疫力，當然免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，如果免疫力提高了，身體自然而然不容易生病了。

今天給大家推薦一款增加免疫力的配方是鮮奶、黃豆、冰糖、鷹嘴豆，此搭配成爲濃縮型高熱量、高蛋白的飲品，具有增加免疫力，修復身體營養的作用。

ps:鷹嘴豆、黃豆需要提前冷水泡三個小時（泡發目的是啓動豆子的生命活力，營養更鮮活）之後蒸熟或者煮熟即可

用料  

破壁增加免疫力精力湯的做法  

1. 首先將鷹嘴豆 黃豆用冷水泡發3小時以上 煥發豆子生命力，之後煮熟
   

2. 煮熟後連水和牛奶一起加入破壁機 精力湯鍵破壁三分鐘即可
   

3. 濃香的蛋白質滿滿的精力湯完成✅