由於年齡大了,身體偏胖,現在吃東西要注意健康了,所以現在做飯做菜的原則都是要健康,材料新鮮,多樣,用心,所以就有了今天的湯品。
用料
鹽蔥 姜 香菜 | (克) |
雞蛋 2個 | (克) |
黃瓜片 | (克) |
胡蘿蔔片 | (克) |
海鮮菇 | |
多彩菌菇湯的做法
備料
1蔥姜切絲,香菜洗好切段
2海鮮菇洗淨焯水
3洗好黃瓜,胡蘿蔔,然後切片
4雞蛋打散,用不粘鍋攤餅,然 後切絲
開始做湯:鍋里加油,下姜蔥絲炒香,然後放入胡蘿蔔片炒一下,變軟後加入其它材料炒,然後加水煮湯,湯滾後加入醬油,雞精,鹽,香菜,關火出鍋。
兩個人健康飲食:享受美食