素餡蒸餃
少年感冒還沒好,肉類吃不下去,就做了角瓜雞蛋蝦米的素蒸餃,配上一碗大米粥,營養足夠
用料
雞蛋 | 2個 |
角瓜 | 一隻 |
麪粉 | 一碗 |
鹽 | 兩勺 |
蝦皮 | 適量 |
耗油 | 一勺 |
十三香 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
尖椒 | 一個 |
雞精 | 一勺 |
油 | 適量 |
素餡蒸餃的做法
準備角瓜一個,洗淨切開去瓤
用擦絲板擦成絲,拌入兩調料勺的鹽煞出水分,攥幹
攥幹後的角瓜中加入煎好的雞蛋(煎雞蛋圖片忘記拍了,稍微多放點油),蝦皮,蔥花,切好的一個尖椒碎,十三香,雞精,耗油。
攪拌勻勻,因爲角瓜絲是用鹽拌過去水分的,所以這裏就不需要再加入鹽了。
和麪是所有步驟的第一步,先把面和好了放在一邊醒一會,利用這個時間和餡正好,因爲我少拍了和麪圖片,所以大家將就看。我是用響邊的水和麪。
開始包餃子,看到裏面的蝦皮了嗎?長身體的少年需要健康食補。
我包的蒸餃比較大,這些材料正好包了30個蒸餃,面與餡比例正好
水開上鍋蒸15分鐘,時間到了馬上出鍋就可以,不用像發麪包子那樣等五分鐘。
一口咬下去滿嘴的鮮香
小貼士
不喜歡辣椒的可以不放,蝦皮也可以換做蝦仁,家常做法,有的重量寫的模糊,大家將就看,符合自己口味就行,大致步驟是可以參考的,就醬紫。