健脾養胃祛溼茶分享配方💕

🌈一週減脂5斤的祛溼茶做法，比紅豆薏米管用
別人都說紅豆薏仁祛溼，但是它太寒涼了，這會越喝越溼寒，大家一定要少喝!!!
🌈嘗試過各種方法減脂，但是從體內調節纔是非常好的方法。現在很多朋友估計跟我一樣，經常吹空調、喜歡喝冷飲、吃冰激凌等生活習慣讓我們體內溼氣越來做重，還不愛運動，溼氣排不出去，都是因爲溼氣太重的原因，尤其是痰溼體質的人更不容易瘦!!
🌈今天跟大家分享一個祛溼茶方子，方子非常溫和，尤其對痰溼體質的人改善很好，大家熟記食材，按照食材去配就好啦
🌈先來看配料表：橘皮，梔子，薏米，赤小豆，蕎麥，芡實，山藥，茯苓，黃芪，荷葉，紅棗，蓮子，夏枯草，甜葉菊，趕黃草。再把配料表一一拆開來分析👇🏻
🌹橘皮的作用理氣健脾，燥溼化痰；
🌹梔子的作用瀉火除煩，清熱利溼，涼血解毒；
🌹薏米的作用利溼健脾、舒筋除痹、清熱排膿；
🌹赤小豆的作用健脾去溼、利水消腫；
🌹蕎麥的作用降糖、降脂、降膽固醇；
🌹芡實的作用益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶；
🌹山藥的作用清熱解毒、補脾胃虧損，治氣虛衰弱、消化不良；
🌹茯苓的作用利水滲溼，健脾，寧心；
🌹黃芪的作用補氣固表、利尿、強心；
🌹荷葉的作用減肥降脂、利尿去腫；
🌹紅棗的作用養胃、健脾、益血、滋補、強身；
🌹蓮子的作用補脾止瀉，益腎澀精，養心安神；
🌹夏枯草的作用清火明目，散結消腫；
🌹甜葉菊的作用降血壓，降血糖，調節胃酸；
🌹趕黃草的作用利水除溼，祛瘀止痛。
🌈這款祛溼茶是依據中醫理論經典組方，科學配伍，優選15種天然草本。潤、同、調互相協作實現健康祛溼的目的，祛溼且潤腸通便，還可以把部分過剩的脂肪代謝並排出體外，從而還能起到減肥的作用。

🔥那麼如何自我診斷有無溼氣呢？
👇🏻溼氣多達十幾種症狀，具體的症狀如下：
①大便不成形，溏稀甚至便祕；
②舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，中醫稱爲裙邊舌；
③疲倦無力，無精打采，睏乏嗜睡；既怕冷又怕熱
④口乾，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
⑤頭髮油膩，脫髮，白髮；浮腫，眼袋下垂；
⑥腰痠關節疼痛；
⑦胸口悶；
⑧黑眼圈；
⑨睡覺打呼嚕、流口水
⑩頭暈沒精神,特別疲勞；
12.臉上長斑，起痘，滿臉油光；
12.婦女白帶異常
13.手腳出汗、面板油膩，起溼疹等
如果有3種以上症狀，就要考慮身體是不是有溼氣存在了。

用料  

健脾養胃祛溼茶分享配方💕的做法  

1. ★炒制火候100w，時間10_20分鐘分鐘★
   需要小火炒熟，不可將原材料混在一起炒制。
   ①赤小豆
   （炒制到顏色加深，15分鐘左右）
   ②薏米
   （炒制口裂開，炒香變黃.15分鐘左右）
   ③蕎麥
   （炒制變金黃，炒出香味，15分鐘左右）
   ④芡實
   （炒制香脆，顏色變暗，20分鐘左右）

2. 將所有原材料混在一起

3. 1.將炒好的原材料冷卻後混合一起打粉，粉不需要磨得特別細。
   2.打粉後的材料用小勺將原材料裝進棉紙袋
   3.封口棉紙袋，注意多封一道以免漏包

4. 1.將封好的棉紙袋裝入鋁箔防潮袋
   2.封口鋁箔防潮袋，多幾道封口以免漏包
   3.將鋁箔袋裝進小盒子裏面，包裝完成

小貼士

兒童、孕期、哺乳期、經期禁用