嫩滑無刺酸菜魚,大口吃,超過癮!
酸菜魚屬四川菜系,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱,一說起酸菜魚這道菜,親們嘴裏是不是要涌出口水來了,鮮美滑嫩的魚片,包裹着酸溜溜香濃的湯汁。
魚肉含豐富優質蛋白,氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D,魚的脂肪多爲不飽和脂肪酸,能很好地降低膽固醇。
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。
先喝一碗湯,先讓舌頭感受到湯的鮮美,酸菜的滋味刺激着味蕾,夾起一片白嫩透亮的魚片,咬一口,細膩嫩滑。微辣的湯底滲透到魚肉中,魚片酸辣鮮嫩,超級開胃,只要開始吃了就根本停不下來~
今天安子媽媽要教大家酸菜魚的家常做法,一份酸菜魚,酸菜爽脆、魚肉緊實嫩滑,既開胃又有營養。
用料
龍利魚 | 1000克 |
雞蛋 | 1個/蛋清 |
香蔥 | 1小把 |
紅辣椒 | 2個 |
酸菜魚調料包 | 1袋 |
花椒 | 少許 |
幹辣椒 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
澱粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
食用油 | 適量 |
嫩滑無刺酸菜魚,大口吃,超過癮!的做法
準備食材:
龍利魚,幹辣椒,鮮紅椒,小蔥一把,花椒粒,雞蛋。準備調料:
鹽,胡椒粉,酸湯魚調料一包,澱粉,料酒,食用油。一顆雞蛋取蛋清,蔥,鮮紅椒切段。
把龍利魚解凍,斜片切薄片,用蛋清和鹽,料酒,胡椒粉和澱粉醃製一會兒,讓味道進入魚肉裏。
熱鍋,放油燒熱,下蔥段,花椒,幹辣椒熗鍋,煸出香味加冷水。等水開鍋,放入酸菜魚調料包,繼續燉煮20分鐘
酸菜料煮熟出香味,放入醃製好的龍利魚片,用勺子輕推將魚片撥散。
魚片在酸菜湯中翻滾十分鐘後,變成白色關火,湯汁滾燙的溫度還會讓魚片更加成熟。
滿滿的魚片和酸菜,咬一口,細膩嫩滑。微辣的湯底滲透到魚肉中,魚片酸辣鮮嫩,超級開胃,只要開始吃了就根本停不下來,最後要記得用湯汁拌碗飯,混在一起纔夠味!
小貼士
1,放鹽前建議嘗一下再放,因爲酸菜料裏有鹽,根據實際情況來放最好。
2,做酸菜魚最後選擇肉厚刺少的龍利魚,新鮮美味,還沒有刺兒。