Green Smoothie/健康綠色奶昔 食譜坊 菜譜 2.85W 大中小設定文字大小 用料 香蕉 1根 菠菜 1大把 冰塊 1量杯 牛奶(或豆奶/燕麥奶/杏仁奶均可) 1量杯 去籽小黃瓜 1根 新鮮切碎的薑末 1小勺 青檸汁 1個 蜂蜜 1勺 鹽 2克 奇亞籽 1小把 Green Smoothie/健康綠色奶昔的做法 把所有材料放到破壁機裏攪拌,就OK啦! 小貼士奇亞籽提前放到牛奶裏浸泡一會,營養價值更高哦! TAG標籤:Green smoothie 健康 奶昔 #