海蛤墨魚湯

這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎
陰，配合生薑除寒，覺參益氣生津。

用料  

海蛤墨魚湯的做法  

1. 將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑
   拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐
   中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起
   鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因爲過
   鹹會傷腎。

小貼士

房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之爲
“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長
期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的
上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調產