戴氏番茄汁
看了《X診所》,戴光強教授推薦的番茄汁做法。橄欖可以促進番茄紅素的吸收,蜂蜜既可以改善口味又可以通便美容。米道俠起好 (•̀ロ•́)و✧ (大家可以關注戴老的新浪微博@保健大使戴光強,很可愛的老頭 )
用料
番茄 | 1個 |
蜂蜜 | 1勺 |
橄欖油 | 3-4滴 |
涼白開 | 150ml |
戴氏番茄汁的做法
番茄洗淨,切小塊(我沒有去皮,我家的是手持攪拌棒可以攪碎的)
番茄放入攪拌杯,加入150ml左右的水、3-4滴橄欖油、1勺蜂蜜。
拿出你的攪拌棒或開啟你的攪拌器!如果番茄沒有去皮,建議打得時間久一點。
小貼士
橄欖油不要放多了,不然會感覺番茄汁有點油。蜂蜜看你的口味,覺得酸就多放點。夏天了,放冷藏室冰一下慢慢喝(切記!不然胃吃不消),爽到沒朋友!