清炒四色蔬 食譜坊 菜譜 1.35W 大中小設定文字大小 營養美味，適合減肥的女孩紙…… 用料 木耳 8朵 胡蘿蔔 半根 荷蘭豆 100克 鮮百合 半個 鮑魚汁 2勺 鹽 若干 清炒四色蔬的做法 百合洗乾淨削去黑皮；胡蘿蔔切寬絲；黑木耳泡發；荷蘭豆去筋洗乾淨； 燒開水放入四色菜（一起放）焯水15s，撈出瀝乾備用 起鍋熱油，放入四色菜，加入鮑魚汁和鹽調味，翻炒均勻即可出鍋 TAG標籤：蔬的 四色 好吃 清炒四色蔬 清炒 #
