花菜肉沫 食譜坊 菜譜 1.13W 大中小設定文字大小 記錄一下透析餐 用料 花菜 個 後腿肉/裏脊肉 切沫 鹽 克 花菜肉沫的做法 肉沫用少許鹽醃製一段時間。花菜洗淨，入鍋焯水1min左右撈出。油燒熱，入肉沫炒熟盛出。花菜入鍋中火或大火翻炒，加鹽，再倒入已熟的肉沫。加點冷水燒至沸騰，出鍋。 TAG標籤：好吃 花菜肉沫 花菜 肉沫 #
