春天吃些豬肝養肝補血,偶爾吃一次也不用擔心增加膽固醇。菠菜翠綠,豬肝肉片鮮嫩軟滑,湯汁清淡可口!
用料
豬肝 | 適量 |
梅花肉 | 適量 |
菠菜 | 適量 |
薑絲 | 少許 |
生抽、料酒、鹽 | 少許 |
葛粉 | 少許 |
香油 | 少許 |
菠菜豬肝肉片湯的做法
豬肝、梅花肉切片、姜切絲;
豬肝一定要切薄一些,這是嫩滑的關鍵;
豬肝反覆清洗;
菠菜洗淨瀝乾水分;
豬肝、肉片分別用生抽、料酒、葛粉醃製;
豬肝焯水撈起備用,這步主要是撇去血沫,湯汁清徹;
鍋燒熱放油迅速滑炒肉片,加入菠菜;
加適量水燒開放入焯好的豬肝轉小火放鹽即可;
放少許香油,湯清菜綠肉嫩!