菠菜雞蛋蘑菇玉米麪菜糰子（糖尿病人適合） 食譜坊 菜譜 3.05W 大中小設定文字大小 用料 菠菜 玉米面 克 鹽 克 雞蛋 1個 蠔油 勺 蘑菇 個 菠菜雞蛋蘑菇玉米麪菜糰子（糖尿病人適合）的做法 把菠菜焯水，剁碎，千萬別太碎。水擠一下，但是不能都擠出去。 雞蛋打傘，煎熟。蘑菇焯水。放在一起，加入少量的鹽，蠔油，白胡椒。 先把玉米麪放盆裏，用一次手套把菜團個糰子，在玉米麪裏滾一下，再擠水，再滾一下，基本三次就行，蒸鍋，8分鐘就好了。 TAG標籤：菠菜 蘑菇 糖尿病人 玉米麪 菜糰子 #
