減脂餐|營養雞蛋卷 食譜坊 菜譜 2.44W 大中小設定文字大小 上班族不要總在外面買早餐了,試試這個營養雞蛋餅,食材很簡單,只需要雞蛋、火腿、蔥花,廚房小白都能做。口感鬆軟有彈性,超級好吃! 用料 雞蛋 4 火腿 適量 蔥花 適量 減脂餐|營養雞蛋卷的做法 蛋黃和蛋清分離 蛋黃加蔥花,蛋清加火腿 攪拌均勻 蛋黃煎成一張圓餅 煎至兩面金黃 蛋清同樣煎成一張圓餅 蛋清也煎好了 兩張餅重疊放在一起 捲起來變成條狀 切成兩半,早餐搞定 TAG標籤:雞蛋 營養 減脂餐 #