營養豐富的雞蛋灌餅 食譜坊 菜譜 1.28W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 2個 鹽 3克 奶粉 3克 低筋麪粉 200克 生菜 1片 酸黃瓜 2根 火腿 3片 燒烤醬 1勺 泡打粉 3克 蔥丁 若干 營養豐富的雞蛋灌餅的做法 低筋麪粉(或者普通麪粉)加水,泡打粉,奶粉,鹽,和到糊糊狀,如果沒有泡打粉不放也可以,換成一個雞蛋液,這樣麪餅烙的時候容易成型。切好酸黃瓜丁,圓蔥丁,生菜撕小塊備用。 鍋內放入油,七成熱的時候倒入一大勺麪粉液,改小火,慢慢搖晃鍋,不要翻,以免麪餅破碎。直到上面的麪粉液都要成型,可以翻一下面餅。在麪餅上打一個雞蛋,用鏟子均勻攤在麪餅上。一直搖晃鍋,防止糊底,蛋液快熟的時候,再翻一次麪餅。 在麪餅上放上圓蔥丁,酸黃瓜丁,生菜葉,光腿,燒烤醬(或者蕃茄醬)。這時候背面的雞蛋已經輸啦,直接把雞蛋餅放在盤子上卷好就齊活啦! TAG標籤:灌餅 營養 雞蛋 #