純素巧克力奶昔 食譜坊 菜譜 1.82W 大中小設定文字大小 這款"奶昔"加了牛油果，用它代替對身體不好的奶油更健康。牛油果有“森林奶油”的美譽，口感好像牛油一般細膩，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，還能保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。1杯＝250ml 1小匙＝5ml 用料 成熟牛油果 1個 可可粉 1/4杯 楓糖漿 1/4杯 椰漿 1/2杯 香草精 少許 鹽 少許 水 1小匙 純素巧克力奶昔的做法 把牛油果切成小塊 全部材料放入攪拌機內攪拌至細滑狀 倒入杯內，放上堅果、椰子粉即可 小貼士微信公衆號：Joanne愛素食 TAG標籤：巧克力 純素 奶昔 純素巧克力奶昔 好吃 #
