補腎烏髮丸 防脫 固發 簡單有效

生完二寶後，脫髮就沒停過…
爲了防脫固發生發從黑芝麻糊到黑芝麻丸！
黑芝麻丸：補肝腎，益精血，潤腸燥，明目養顏，固發養髮…每天兩顆可以治療白髮、頭暈、預防便祕、預防骨質疏鬆等
男女老少，孕期，加班熬夜腦力工作者吃尤其好。

用料  

補腎烏髮丸 防脫 固發 簡單有效的做法  

1. 把所需食材準備好，生黑芝麻淘洗乾淨上籠蒸，時間一般3-6小時，蒸透取出晾乾，必須涼透才能進行下一步蒸制。至少三蒸三曬，黑芝麻皮出現破裂呈現灰褐色。然後小火炒制，炒香就行，火候不能太大。
   炒制後放入破壁機打成芝麻漿糊狀。

2. 將黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚粉、核桃粉混合均勻

3. 加入天然土蜂蜜（少量逐步加入）

4. 反覆捶打至出油成型狀態，各種粉可以完全混合成光滑麪糰（如圖）。

5. 帶乳膠手套將麪糰分成10-15克每丸，揉搓成丸，隨手蓋保鮮膜，注意保溼。

6. 揉搓好的黑芝麻丸儘快放入熟黑芝麻裏，均勻包裹上黑芝麻，然後晾乾。

7. 涼透的黑芝麻丸包上一層糯米紙，然後再用錫箔紙包好，就可以包裝封口啦😊

8. 香甜軟糯的口感，每天2顆，補腎防脫固發又補鈣。
   對於養生來說，堅持很重要！吃上幾個月，頭髮基本就不掉了。

小貼士

1.最好不要買熟黑芝麻粉，因爲現磨芝麻粉都不會特別細膩，混合攪拌後顆粒太粗。
2.黑芝麻需要蒸曬之後才能很好的控油。
3.其他粉類磨細膩一點，黑豆粉外皮黑色裏面是綠心的。
4.香而不膩，以黑養黑！所有的食補，都需要日積月累。