減脂打卡第十四天（低卡生菜雞蛋）

每天一道減脂餐❗️
初始體重：153.7
目標體重：100
現在體重：144
已減重：9.7斤🌟
今日出演：低卡雞蛋拌生菜🥬
所需食材：雞蛋🥚➕生菜🥬
步驟見圖❗️❗️❗️
衆所周知：生菜可謂是減脂利器。而雞蛋裏又有優質蛋白。所以今天姐妹們咱們做一個生菜雞蛋🥚.
瘋狂安利給減脂的姐妹們。隨便吃還不胖✌️

用料  

減脂打卡第十四天（低卡生菜雞蛋）的做法  

1. 準備食材

2. 蒜末

3. 倒入熱油

4. 生抽

5. 蠔油

6. 小米辣

7. 攪拌均勻

8. 加入洋蔥和料汁

9. 攪拌均勻

10. 巨減脂