減脂午餐打卡第一天 食譜坊 菜譜 1.41W 大中小設定文字大小 減脂午餐 打卡第一天❤️ 用料 鴨蛋 1個 胡蘿蔔 6片 西蘭花 6朵 雞胸肉 5塊 玉米粒 10克 減脂午餐打卡第一天的做法 減脂午餐 小貼士減脂午餐打卡第一天❤️1、西蘭花 玉米粒 胡蘿蔔撩熟2、雞胸肉用生抽、椒鹽、胡椒粉醃製 然後兩面煎至金黃即可3、擺盤 撒上黑胡椒粉即可。 TAG標籤:第一天 減脂 打卡 午餐 #