看了好多涼拌苦菊的版本都是中式蒜、蠔油、生抽的做法,但是油醋汁和苦菊纔是絕配呀!
無需開火的超級快手菜!
用料
苦菊 | 150克 |
橄欖油 | 1勺 |
果醋 | 半勺 |
蜂蜜 | 半勺 |
白芝麻 | 3-5克 |
聖女果 | 3-5個 |
蝦仁 | 3-5個 |
涼拌苦菊(油醋汁版)的做法
苦菊去根,洗乾淨!
加上1勺橄欖油、半勺果醋、半勺蜂蜜,一丟丟溫開水,把苦菊拌勻。因爲減脂需要少鹽,這個版本是不加鹽的,喜歡吃有味道一點的,可以加一點點鹽。
在拌好的苦菊上撒上白芝麻,擺上蝦仁、聖女果和任何你喜歡的堅果,喜歡黑胡椒的也可以撒上一丟丟研磨黑胡椒。快手菜就完成啦!