清清淡淡的蓮香，帶着一整夏美好的記憶

夏天過去了，有些捨不得？炒個菜來品味夏日的蓮池清荷吧。這道菜簡單易做、口味清淡、營養均衡，吃過身心清爽，歡歡喜喜地迎接秋日的清涼O(∩_∩)O

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用料  

清清淡淡的蓮香，帶着一整夏美好的記憶的做法  

1. 材料：新鮮蓮子、藕芽、青紅椒、秋葵

2. 先把材料都洗淨，切好

3. 鍋裏燒水，水裏放點油鹽。水開後，把蓮子和藕芽放下去，用漏勺把秋葵也放下去，秋葵燙一下就起來，過涼水，蓮子和藕芽燙兩分鐘撈起來過涼水

4. 鍋裏放油，先把青紅椒放下去炒香

5. 然後把蓮子和藕芽放下去炒半分鐘

6. 再放鹽、少許白糖、胡椒粉，把秋葵也放下去，還可以加點蔬菜鮮等

7. 炒勻以後即可起鍋

8. 清清淡淡的蓮香

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