紫薯芋香牛奶杯

假期已經臨近尾聲了，有些朋友也在慢慢返程，胖熊也在家宅了三天，可我沒有辜負這個好假期，平時工作忙，也沒有好好保養自己的面板，趁着放假好好犒勞了自己，做SPA、洗面，連頭髮都沒放過去做了水療。
沒辦法，誰讓愛美是女人的天性，身體保養還不夠，還特意做了養顏滋補的糖水-牛奶燉桃膠。總而言之，胖熊就是要把平時虧損的，趁機給補回來。小夥伴明天就要踏上回家的歸途，這幾天一定也有消耗，趕緊來看看我的重磅滋補甜品吧！
就是這一杯養生養顏的香芋紫米牛奶杯吧！聽名字是不是就很有氣勢了。滋血養氣的血糯米，抗衰老的紫薯，豐富蛋白質、鈣質的牛奶，還有疏經絡的香芋，每一種都是我的心頭好，簡直是太、太、太驚喜了！

用料  

紫薯芋香牛奶杯的做法  

1. 將3個芋頭和1個紫薯表皮洗淨。水開後上鍋大火蒸20分鐘，直到能用筷子輕輕戳爛熟透。

2. 將蒸好的芋頭和紫薯去皮切成小塊，加入20g蜂蜜。

3. 用勺子將加了蜂蜜的紫薯塊和芋頭塊碾壓成泥狀，並攪拌均勻待用。

4. 100g血糯米提前浸泡3小時，接着放入燒開水的鍋中，大火蒸半小時左右。

5. 將15g煉乳倒入蒸熟的血糯米當中。

6. 混合均勻待用。

7. 杯中依次放入血糯米、紫薯芋泥、最後加入300g牛奶。配方中的份量可以做2杯。

8. 養生滋補的紫薯芋香牛奶杯攪拌一下就可以慢慢品嚐咯！

小貼士

1、冰鎮後飲用更具風味。