㊙️低脂低卡低熱量‼️番茄粉絲水煮魚🍅🐟 食譜坊 菜譜 2.2W 大中小設定文字大小 用料 龍利魚 海底撈番茄火鍋底料 粉絲 油麥菜 黃豆芽 克 青花椒 料酒 勺 鹽 克 胡椒粉 澱粉 蔥 根 ㊙️低脂低卡低熱量‼️番茄粉絲水煮魚🍅🐟的做法 粉絲溫水泡軟 龍利魚斜刀切薄片 加入料酒 鹽 白胡椒粉 澱粉 一勺食用油抓勻醃製15分鐘 鍋底按順序鋪上油麥菜 豆芽 番茄塊 粉絲 再鋪上龍利魚片 最後加入番茄鍋底料 加入開水煮10分鐘就可以啦 💡：想要味道更上一層次 頂部放上青花椒 倒上熱油 最後撒上蔥花就可以了 TAG標籤：水煮魚 番茄 低卡 低熱量 低脂 #
