土豆海苔鮮蝦米糕
米糕做過很多,海鮮米糕還是第一次做。恩,確實鮮美,還很蓬鬆,熱着吃別有一番風味。
酵母發酵法,使麪粉營養大大提升,也變得更容易消化。米糕不止傳統的米粉,還加了土豆、鮮蝦、黑芝麻、海苔,使整個米糕營養密度增大,哪怕咱寶寶胃口沒別的小盆友好,但咱一口營養抵別的小盆友好幾口,心裏是不是舒服多了?
參考月齡:8M+
用料
大米粉 | 40克 |
鮮蝦 | 10個 |
海苔 | 1大片 |
純牛奶 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
糖 | 5克 |
黑芝麻 | 10克 |
酵母 | 1克 |
土豆海苔鮮蝦米糕的做法
食材:大米粉 40克,鮮蝦 10個,海苔 1大片,純牛奶 50克,雞蛋 1個,糖 5克,黑芝麻 10克,酵母 1克
土豆切丁蒸熟壓成泥。
鮮蝦去蝦線去殼,切切碎。剁成泥也可以。
糖加入純牛奶中,攪拌一下。酵母加入純牛奶中,靜置5分鐘。
>>糖有助於酵母發酵。牛奶倒入大米粉中,雞蛋液也倒入攪勻。
土豆泥放入攪勻。
海苔、鮮蝦一次加入,攪拌均勻。
看下狀態,這時候麪糊比較稠。
放40度蒸鍋上發酵40分鐘。
>>剛纔蒸土豆的鍋,水也冷下來了,差不多40度。比之前大了一倍。表面撒上黑芝麻,大火蒸25分鐘。
切片食用。偷懶了下碗底沒抹油,最後有點沾底,下次一定要抹油。
完成。
小貼士
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
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