炒三丁| 這纔是家常菜的正確開啟姿勢,好吃到舔盤,做起來絕不失手
炒三丁是很多人家庭中的常客,三丁食材組合相對隨意,每一家都能搭配出屬於自己的家庭味。小賽這次用的是胡蘿蔔、青筍、雞胸肉這三樣,營養豐富,顏色搭配起來,也是秀色可餐。
用料
胡蘿蔔 | 100克 |
青筍 | 100克 |
雞胸肉 | 150克 |
蔥花 | 3克 |
薑絲 | 3克 |
油 | 15毫升 |
胡椒粉 | 0.5克 |
料酒 | 10毫升 |
醬油 | 5毫升 |
水量 | 5毫升 |
炒三丁| 這纔是家常菜的正確開啟姿勢,好吃到舔盤,做起來絕不失手的做法
青筍切丁,胡蘿蔔切丁備用;
雞胸肉表面切花刀,然後切成跟青筍和胡蘿蔔大小的丁;
姜切絲,蔥切小段;
將切好的雞胸肉放入乾淨的容器內,放入1克鹽、5毫升醬油、10毫升料酒,攪拌均勻醃製一下;
鍋內倒入15毫升油,放入蔥姜,醃好的雞胸肉平鋪鍋底,然後放入1克鹽;
放入胡蘿蔔和青筍,加入5毫升水,0.5克胡椒粉;
蓋好鍋蓋,啓動幹鍋功能;
烹飪結束,攪拌均勻出鍋即可。