減脂餐清炒小南瓜 食譜坊 家常菜 8.84K 大中小設定文字大小 要減脂，控油是關鍵，5克油，一箇中等個頭的小南瓜，隨便吃，不限制🦦 用料 大蒜 2，3瓣 幹辣椒 1個 油 5克 南瓜 1個 鹽 適量 減脂餐清炒小南瓜的做法 大蒜3秒速度7切碎加入剪成顆粒的幹辣椒和油～4分鐘，V，反轉小勺。我一邊蒜在鍋裏炒，菜纔開始切🤪 加入切成條的小南瓜和鹽～ 5分鐘，V，反轉小勺。 這個南瓜有點老，如果是嫩嫩的小南瓜，時間可以減少到430或者5分鐘。 TAG標籤：清炒 減脂餐清炒小南瓜 減脂餐 好吃 南瓜 #
