減脂餐清炒姜味絲瓜 食譜坊 家常菜 1.63W 大中小設定文字大小 刷脂不是不吃也不需要少吃，只需要吃對，雖然我還是個胖子，但現在不要說吃很油膩的菜，就連聞到很油膩的菜都不行🙅外賣偶爾爲之可以，天天吃大油重味精，胃會抗議👩🏻🦱 用料 姜 10克 油 3克 絲瓜 1小根 鹽 適量 減脂餐清炒姜味絲瓜的做法 姜，3秒速度7切碎，加入油，3分鐘，V，反轉小勺，爆香。絲瓜不大，3克油，妥妥夠了。 加入切滾刀的絲瓜和少許鹽，6分30秒，V，反轉小勺。（圖片來源網絡，這一步忘了拍😭） 完成✅因爲少油，所以很清爽，優質便當菜🍱 小貼士不放姜，換成蒜，也很好吃🧄 TAG標籤：絲瓜 姜味 減脂餐 清炒 #
