你一定沒喝過的鯽魚湯
最近減肥,但是很想喝湯,於是琢磨了半天,有了這道西紅柿芋頭小土豆鯽魚湯,哈哈簡直不能更長,誰讓我做飯從不遵守章法,想吃啥放啥呢?
用料
鯽魚 | 1條 |
姜 | 兩片 |
小蔥 | 1根 |
蒜米 | 一瓣 |
西紅柿 | 1個 |
小土豆 | 2個 |
小芋頭 | 2個 |
鹽 | 5克 |
料酒 | 1勺 |
白胡椒粉 | 少許 |
生抽 | 半勺 |
白糖 | 半克 |
你一定沒喝過的鯽魚湯的做法
鯽魚,殺好,改花刀,刀口和肚子抹一點鹽,放在那
番茄去皮切塊兒,蔥切絲,小蔥切段,備用
鍋燒熱放油,油比炒菜熱一點放魚(注意不要被油濺到)新手可以在鍋裏撒幾顆鹽,以免粘鍋,我沒放,畢竟姑娘魚煎的很成熟了(傲嬌臉)一面成型翻面煎
都煎好了,在魚身上淋一點生抽和料酒,被油爆過的料酒和生抽更香,然後把魚拔一邊,放入姜蒜蔥白爆香,多炒一下,蔥油很香
放入番茄炒幾下,這個季節番茄很熟,炒幾下就好,然後倒入開水
水開放入土豆,芋頭,一點鹽,白胡椒,幾粒白糖,然後轉中小火,蓋上蓋子,燉半個小時,魚湯奶白,土豆芋頭軟糯。吃雞精的放一點雞精,我們家不吃雞精味精,沒放
盛一碗放點蔥花香菜(我沒買)哇,驚喜
中午用自己做的泡椒做的苦瓜魚
中午的三合飯,若不是減肥,估計得吃三個這麼多,哈哈、週末愉快呀
小貼士
1:也可以是西紅柿和豆腐,或者別的喜歡的,不一定非要芋頭,土豆
2:魚抹鹽醃一下煎的時候不容易碎
3:水一次放足,中間最好不加水