家常西蘭花 食譜坊 家常菜 1.17W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 1朵 蠔油 半勺 蒜 1瓣 花生油 適量 鹽 適量 醬油 適量 辣椒 半隻 家常西蘭花的做法 準備好食材 燒開水，然後倒入菜花煮2分鐘撈出 熱鍋依次放入油，蒜末，辣椒 把菜花倒入鍋內拌勻，也可以直接把熱油淋上裝好菜花的盤內 一道簡單的涼拌西蘭花就完成啦 小貼士煮西蘭花的時間1-2分鐘即可，不可太久 TAG標籤：西蘭花 家常西蘭花 家常 好吃 #
