【宿舍版】宮保雞丁
【思羽妹的宿舍食光】
思羽妹的宿舍美食,十步以內即可完成!親測能在宿舍實現,易上手!另外,也同樣適用於租房一族和家裏喲~
在我看來,宿舍美食的精髓在於簡單,方便,快捷。想和大家分享這一系列我在宿舍做過的美食,告訴大家“只有一個電煮鍋,能在宿舍做什麼?”
希望大家喜歡:)
p.s.食譜都經過改良成爲宿舍版的啦~在食材的選擇上也以便捷常見爲主!另外,我不喜歡太過具體的食材定量,但也會備註我做的時候的大概用量。大家可以結合實際用餐人數來擬定份量哦!
用料
雞胸肉 | 適量(兩人份約200g) |
花生米 | 適量(約20g) |
胡蘿蔔 | 適量(約半根) |
黃瓜 | 適量(約大半根) |
蒜 | 適量(2-3瓣) |
姜 | 適量(3-4片) |
蔥 | 少許(可有可無) |
料酒 | 適量 |
生抽 | 少許(2勺) |
醋 | 少許(1勺) |
白糖 | 少許(1勺) |
澱粉 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
花椒粉 | 少許(可有可無) |
豆瓣醬 | 適量(約1大勺) |
油 | 適量 |
【宿舍版】宮保雞丁的做法
備菜:胡蘿蔔、黃瓜切丁,花生米炸好備用(炸過更香脆),蒜、姜切小片,蔥切段。雞肉切丁並提前醃製好(加料酒約1大勺、胡椒粉少許、澱粉少許,拌勻醃製10-15分鐘即可)。
冷鍋熱油,油量約鋪平鍋底,放入醃製過的雞丁,翻炒兩三分鐘,撈出備用。
調製醬料:2勺生抽醬油,1勺醋,1勺白糖,攪拌均勻,備用。
放入少許油,加入姜、蒜片和豆瓣醬炒香。豆瓣醬易粘鍋,要勤翻炒。
放入花生米、黃瓜和胡蘿蔔,翻炒均勻,大概炒上兩三分鐘。
加入雞胸肉丁和調好的醬汁,翻炒一會兒,再加入水澱粉勾芡,約翻炒一分鐘左右即可。
視個人口味加入花椒粉和蔥拌勻,完成!
放一張細節圖~
小貼士
雞胸肉丁一定要提前醃製好!
醬料也是要提前調配好!
這樣煮的時候不會手忙腳亂。
豆瓣醬本身就比較鹹,所以可以不用再加鹽啦!
水澱粉就是水加少許澱粉拌勻,不要放太多澱粉弄成糊狀哦!一點點就好!