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過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️

過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖

我家兩個孩子最愛吃炸藕盒,今年試着換一種做法,這樣做一點不油膩。低熱量。

用料  

餡料:肉餡 200克
蔥薑末 適量
生抽老抽 適量
1勺
蛋清 1個
花椒粉或十三香 適量
蛋清 一個
香油 適量
花生油 適量
醬汁材料:水 半碗
生抽 1勺
蠔油 1勺
彩椒 半個
玉米澱粉 一勺
蔥花 適量
蓮藕 一節

過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法  

  1. 現成的肉餡,加入生抽老抽,蠔油,蛋清,香油花生油,料酒,蔥薑末,攪拌均勻。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 蓮藕去皮洗淨,切成大約1毫米的薄片,儘量切薄一點,不然容易開裂。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第3張
  3. 包入適量餡料。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第4張
  4. 擺入盤中,中間放顆蛋黃

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋里加適量水燒開,上鍋10-15分鐘左右。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第6張
  6. 製作醬汁:鍋里加半碗水,加入蒸好的藕盒的湯汁。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第7張
  7. 一勺生抽。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第8張
  8. 一勺老抽。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第9張
  9. 彩椒粒,我不敢吃辣,用的彩椒,喜歡辣的可以換成小米椒。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第10張
  10. 水澱粉。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第11張
  11. 適量鹽和糖攪拌均勻出鍋。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第12張
  12. 澆在蒸好的藕盒上,撒蔥花裝飾即可。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第13張
  13. 一點不油膩。

    過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法步驟圖 第14張

小貼士

蓮藕儘量切薄一點,不然開裂。
喜歡吃辣的彩椒可以換成小米椒。

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