過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️
我家兩個孩子最愛吃炸藕盒,今年試着換一種做法,這樣做一點不油膩。低熱量。
用料
餡料:肉餡 | 200克 |
蔥薑末 | 適量 |
生抽老抽 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
蛋清 | 1個 |
花椒粉或十三香 | 適量 |
蛋清 | 一個 |
香油 | 適量 |
花生油 | 適量 |
醬汁材料:水 | 半碗 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
彩椒 | 半個 |
玉米澱粉 | 一勺 |
蔥花 | 適量 |
蓮藕 | 一節 |
過年還在炸藕盒嗎❗️這樣做一點不油膩❗️的做法
現成的肉餡,加入生抽老抽,蠔油,蛋清,香油花生油,料酒,蔥薑末,攪拌均勻。
蓮藕去皮洗淨,切成大約1毫米的薄片,儘量切薄一點,不然容易開裂。
包入適量餡料。
擺入盤中,中間放顆蛋黃。
鍋里加適量水燒開,上鍋蒸10-15分鐘左右。
製作醬汁:鍋里加半碗水,加入蒸好的藕盒的湯汁。
一勺生抽。
一勺老抽。
彩椒粒,我不敢吃辣,用的彩椒,喜歡辣的可以換成小米椒。
水澱粉。
適量鹽和糖攪拌均勻出鍋。
澆在蒸好的藕盒上,撒蔥花裝飾即可。
一點不油膩。
小貼士
蓮藕儘量切薄一點,不然開裂。
喜歡吃辣的彩椒可以換成小米椒。