快手菜

當前位置 /首頁/私房菜式/快手菜/列表

健身減肥不容錯過【蛋白粉蛋糕】

健身減肥不容錯過「蛋白粉蛋糕」的做法步驟圖

一個蛋糕才120卡,無負擔隨意吃😁

用料  

蛋白粉 30克
牛奶/杏仁奶 40克
蛋白 1個
泡打粉 2克
代糖 10克

健身減肥不容錯過【蛋白粉蛋糕】的做法  

  1. 用到的材料就是這些,做法類似於戚風蛋糕

    健身減肥不容錯過「蛋白粉蛋糕」的做法步驟圖 第2張
  2. 除蛋白和糖以外的材料混合均勻備用
    蛋白中加糖打發至“硬性發泡”狀態,拉起打蛋頭可以拉出直立的蛋白尖,不會彎曲即可

    健身減肥不容錯過「蛋白粉蛋糕」的做法步驟圖 第3張
  3. 將麪糊倒入蛋白糊中,用翻版的手法攪拌均勻
    倒入模具

    健身減肥不容錯過「蛋白粉蛋糕」的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱預熱160度,烤制20-25分鐘即可,抹上酸奶口味更佳

    健身減肥不容錯過「蛋白粉蛋糕」的做法步驟圖 第5張
TAG標籤:健身 蛋白粉 減肥 蛋糕 #