用料
山藥(脆的) | 250克 |
彩椒 | 紅、黃、綠各三分之一 |
蒜 | 2瓣 |
香蔥 | 少許(點綴用) |
糖 | 1調羹 |
白醋 | 2調羹 |
鹽 | 1小茶匙 |
清炒山藥(酸甜可口)的做法
大棵的脆山藥取半根,去皮洗淨,切成片,放在涼水裏,以免氧化。(氧化後發紅、黑炒出來就不好看了)
彩椒洗淨切片,蒜切片,香蔥切沫。
炒鍋加熱,下油,等油溫六成左右下蒜片爆香。
將山藥片控幹水份,快速倒入炒鍋內。快速翻炒兩下加入白醋、糖,再快速翻炒兩下,再將彩椒加入。
始終大火快炒,出鍋前加入鹽炒均勻。
出鍋裝盤後撒上香蔥沫即可。
小貼士
山藥健脾養胃,彩椒維生素含量豐富。酸甜口味的菜本身也很開胃,這是一道老少咸宜的菜!