快手鮮嫩清口豆腐
這個菜整個做下來算上切食材也就十五分鐘吧,成品炒雞鮮美可口,最後的香油可選可不選,不點也超級好吃,那樣的話整個菜就完全無油啦,特別適合在減脂期食用。
用料
嫩豆腐 | 200g |
香菇 | 1朵 |
紅椒 | 2小塊 |
蟹柳 | 2只(喜歡鮮美味道可以多放) |
高湯 | 200ml |
水澱粉 | 少許 |
鹽 | 少許 |
砂糖 | 少許(可不加) |
香油 | 少許(可不加) |
快手鮮嫩清口豆腐的做法
把嫩豆腐切好丁
小鍋坐水,水快開之前把嫩豆腐丁放入,水滾後三分鐘撈出盛入涼水中待用。
熱鍋倒入高湯大火燒開,香菇(提前泡發),紅椒,蟹柳,切丁放入改小火燉煮,放入鹽調味,燉約兩三分鐘即可倒入水澱粉勾芡,湯約半分鐘就變濃稠了。
把豆腐從涼水中撈出裝盤,湯頭盛出澆在豆腐上即可。
喜歡的可以點上一點點香油,我減脂期一般不點,也很好吃
小貼士
高湯是我用平時生肉上帶的骨頭沒扔煮的,四五塊骨頭兩片姜煮個三四個小時呢樣子。
鹽一定要少放,放多了鮮味兒就沒了。