我的空氣炸鍋之旅
從五年前就盯着飛利浦空氣炸鍋流口水,奈何法國的價格一直居高不下(打折時期也要99歐元,新款150歐元)今年疫情之後空運海運讓反向海外淘越來越方便,所以入了便宜的國產品牌,加上運費也不貴。於是開啓了我的空氣炸鍋之旅,只記錄我做過的又快手又美味的食譜。
用料
鮮蝦 | |
黃豆 | |
土豆 | |
食用油 | |
海鹽 | |
黑胡椒 | |
五香粉 |
我的空氣炸鍋之旅的做法
空氣炸蒜蓉蝦:
鮮蝦去頭去尾開背,用蒜蓉、鹽、糖、生抽、食用油醃製半小時後入空氣炸鍋,180度十分鐘,翻面後10分鐘即可,香噴噴又美味又營養~少油炸五香黃豆:
這個操作起來也是非常簡單,黃豆泡水一夜,然後開水焯一下去除豆腥味,之後晾乾或者廚房紙擦乾,海鹽+五香粉+幾滴食用油混合(我用的牛油果油,也可以用普通色拉油)
5分鐘180度,然後翻面之後繼續5分鐘即可出鍋~ 香香脆脆又健康,負罪感極低的零食空氣炸鍋薯角:
土豆切成1/8的薯角,加自己喜歡的調料(我就用的海鹽、奇亞籽、牛油果油)攪拌均勻後醃片刻,之後180度炸10分鐘,拿出來翻面再來8分鐘(我從不提前預熱空氣炸鍋)香噴噴的出爐啦!感覺比細薯條的口感豐富的多,外焦裏嫩~少油版空炸雞米花(雞胸肉)
雞胸肉切條,鹽,胡椒粉,姜粉,一點食用油,(炸之前滴了幾滴椰子油增香)及生抽,雞蛋和玉米澱粉,冷藏醃製半天兒,之後裹麪包糠,170度5分鐘,然後翻面再來5分鐘)
肯定口感沒有油炸過兩次的好吃但是鑑於比較健康(這麼告訴自己)就姑且讓自己接受吧🙃
小貼士
多嘗試,多頻次,多翻面
最好不要一下炸10分鐘以上以免炸糊哦!