空氣炸鍋之無油炸雞排 食譜坊 減肥食譜 1.96W 大中小設定文字大小 對於我這吃貨來說，少油還能解饞的美食太重要了！ 用料 雞大腿 3塊 生抽 1丟丟 五香粉 1丟丟 白胡椒粉 1丟丟 澱粉 1丟丟 料酒 1丟丟 辣椒粉 1丟丟 孜然粉 1丟丟 白芝麻 1丟丟 蒜蓉 1丟丟 空氣炸鍋之無油炸雞排的做法 把雞腿切開，用刀背拍鬆散 把雞肉與家裏看到的佐料混合下，用保鮮袋裝好做個馬殺雞，閒置20分鐘以上 醃好放入空氣炸鍋，平鍋180度10分鐘，翻個面再來個10分鐘 開啟炸籃，可根據雞排大小調節烘烤時間 香噴噴的雞排，少油低脂的美食就做好了！ TAG標籤：油炸 雞排 炸鍋 #
