無油空氣炸鍋版炸雞柳 食譜坊 零食 1.38W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 1塊 鹽 半勺 料酒 3勺 耗油 2勺 白胡椒 1勺 雞蛋 1個 玉米澱粉 80克 麪包糠 80克 無油空氣炸鍋版炸雞柳的做法 雞胸切成粗1釐米左的長條，放入鹽、白胡椒、耗油、料酒醃製半小時 準備好玉米澱粉、蛋液、麪包糠，將醃製好的雞柳肉依照從左到右順序蘸滿 空氣炸鍋180度預熱3分鐘，放入裹好的雞柳，180度15分鐘，在10分鐘時拿出觀看一下炸製程度調整溫度時間 炸好的雞柳酥脆，又沒有油膩的口感，健康美味 TAG標籤：炸雞 無油 炸鍋 #
