空氣炸鍋食譜

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少油軟炸雞柳(空氣炸鍋版)

少油軟炸雞柳(空氣炸鍋版)的做法步驟圖

軟炸雞柳,脆脆的口感,香香的雞肉,吃了覺得好幸福。在家自制街頭小吃

用料  

雞蛋 2只
雞肉 400g
麪包屑 60g
麪粉 60g
適量
孜然粉 適量
辣椒 適量
適量
橄欖油 2茶匙

少油軟炸雞柳(空氣炸鍋版)的做法  

  1. 把雞肉切成條狀然後放入碗中。將用料中提到的料酒,鹽,孜然粉,辣椒粉放入裝雞肉的碗,用手抓勻。(調料的多少可以根據個人口味拿捏~)

  2. 把雞肉放在一旁醃製一會兒,開始準備麪包屑。開小火,將平底鍋置於火上,倒入橄欖油。橄欖油微熱後,將麪包屑平緩地倒入鍋中。然後將鍋舉至與火有適當距離,同時用鏟子/筷子均勻翻炒麪包屑。當面包屑變黃就可以撤火了。把炒好的麪包屑放在一邊晾涼就好。

  3. 這一步就要給雞肉“穿衣服”了。將麪粉倒入一個平盤中。將雞蛋打勻在一個碗中。再準備一個盤子用來裝準備好的雞肉。步驟是:雞肉均勻沾上面粉,然後裹上雞蛋,撈出後再沾滿面包屑。把準備好的雞柳放在空盤子裏,然後重複這個過程N次~

  4. 雞柳都準備好後就可以開始加熱了。將雞肉碼好在炸鍋中,調溫準備加熱。我用的是飛利浦的空氣炸鍋,溫度是180度,時間是20分鐘。

  5. 20分鐘之後就可以吃啦!開啟炸鍋的一瞬間,香氣四溢呀~

小貼士

軟炸雞柳趁熱吃最好吃了!不過麪包屑讓人很容易感到飽飽的,大家一次不要吃太多喲~

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