空氣炸鍋炸雞塊不用油炸 健康美味

今天下雪了想吃肯德基 但是不想出門 就在家用我的東菱多功能空氣炸鍋做個黑胡椒雞塊吧
🌸東菱多功能空氣炸鍋一鍋多用 做黑椒雞胸肉 好吃不油炸不胖減脂餐！👏
🌸這樣做的雞胸肉巨嫩多汁 低脂低卡高蛋白👏做法👇
1️⃣把雞胸肉去除筋膜 表面切幾刀 反面用刀拍打幾次
2️⃣醃製：加入蒜末 加一勺料酒 一勺生抽 加一勺蠔油 黑胡椒 一小勺鹽抓勻醃製十分鐘
3️⃣雞胸肉放入預熱好的空氣炸鍋等待20分鐘即可
🌈🌈美味的減脂餐黑椒雞胸肉就做好啦 怎麼吃都不會膩😊

用料  

空氣炸鍋炸雞塊不用油炸 健康美味的做法  

1. 醃好的雞胸肉放入空氣炸籃裏面

2. 功能鍵調肉塊

3. 26分鐘就好了

4. 好美味啊

5. 吃起來感覺就是風乾雞肉哦

小貼士

這樣做的雞胸肉 出去玩也可以帶上當零食哦 既美味又健康