快手涼菜--涼拌西藍花 食譜坊 涼菜 3.08W 大中小設定文字大小 西藍花大家一般都是炒熟之後食用，現在夏天不愛炒菜，太熱了！那就來一道這個“涼拌西藍花”吧，製作時間20分鐘！ 用料 西藍花 一個 蔥蒜末 適量 小米椒 3個 鹽 1克 糖 5克 生抽 10克 蠔油 10克 油 適量 快手涼菜--涼拌西藍花的做法 西藍花切開，放在開水中煮3分鐘 煮熟後放在涼水中備用 把蔥蒜末，小米椒碎，生抽，蠔油，糖和鹽放在大碗中，澆上熱油調製成調料汁 把西藍花控水擺放在盤子中 上面淋上調料汁即可 TAG標籤：涼菜 快手 藍花 涼拌 #
