懶人快手涼拌西蘭花 食譜坊 清淡食譜 1.24W 大中小設定文字大小 又一道五分鐘快手菜啊，超好吃啊😋低卡、營養、色香味俱全啊 用料 西蘭花 1只 大蒜 4瓣 蠔油 2勺 生抽 2勺 醋 1勺 鹽 適量 香油 適量 懶人快手涼拌西蘭花的做法 水開，焯兩分鐘左右（看個人喜好軟爛程度調整時間） 蒜末、蠔油、生抽、鹽、醋（少量），再加些熱水拌勻（加少許花椒油很美味哦） 調好的醬汁與西蘭花調勻裝盤 小貼士我喜歡醬汁調稀一點，再拌西蘭花；如果直接把調料加入西蘭花，很容易拌不勻哦 TAG標籤：西蘭花 懶人 涼拌 快手 #
