馬蘭頭拌蠶豆瓣—不是簡單的涼拌菜
春天到了,清炒馬蘭頭、馬蘭頭拌香乾、蔥油蠶豆都陸續上每家人家的飯桌了。今天來個馬蘭頭和蠶豆瓣的超級碰撞,超級簡單美味
用料
馬蘭頭 | 200克 |
鹽 | 2克 |
蠶豆瓣 | 200克 |
葵花籽油 | 少許 |
小蔥 | 兩根 |
馬蘭頭拌蠶豆瓣—不是簡單的涼拌菜的做法
水燒開,放少許油鹽,將蠶豆瓣焯水熟透即可
再把馬蘭頭焯水熟透即可,去掉草酸
把稍涼了的豆瓣放入保鮮袋,用小擀麪杖擀成泥,這樣比較乾淨方便
馬蘭頭也切碎,擀好的豆瓣泥不要太爛,留一點顆粒,口感好
熱鍋冷油,先放切碎的小蔥白爆香(另一半小蔥備用),然後放入豆瓣泥翻炒,不能開大火,以免糊鍋,太乾可以滴一點水。
豆瓣泥炒一會後,再把留下的小蔥和切碎的馬蘭頭放入鍋中一起翻炒,最後加少許鹽調味即可裝盤
馬蘭頭拌蠶豆瓣
小貼士
馬蘭頭和蠶豆瓣泥都焯水熟了,翻炒時間不要太長,以免發黃。此道菜既有蔥油蠶豆的鮮香,又有馬蘭頭的爽口,輕油鹽