純素美食|自制紅豆沙
本食譜參考自,感謝廚友分享💐
疫情期間很多食材都需要自己動手,第一次做紅豆沙,非常成功,甜度可以自己調整,而且保證純素(沒有白砂糖和豬油),非常贊哦😄
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
乾紅豆 | 250克 |
水 | 680克 |
甜菜糖或其他代糖(不建議食用蔗糖白糖) | 50克左右,可根據甜度增減用量 |
椰子油或其他沒有太大氣味的、透明的純植物油 | 25克 |
純素美食|自制紅豆沙的做法
準備乾紅豆250克。
稱純淨水680克。
清洗紅豆後,將豆和稱好的水放入電飯煲中。
選擇“豆”類檔位,加壓,預約3到5小時(或者一晚上)後啓動。
給足泡豆的時間。煮好的紅豆。
放入料理機中打成泥。
分批次達成泥。
選擇一個非鐵的鍋,比如新型陶瓷鍋或者不鏽鋼鍋。
將打好的紅豆泥倒入。準備椰子油25克,或者其他氣味不大、顏色清澈的植物油。
倒入椰子油後,開中小火(有時候需要轉小火,避免受熱後飛濺),不停攪拌。
將甜菜糖或其他代糖分成幾次加入。
看到冒小氣泡後,開始不停攪拌。
根據甜度,調整後續是否繼續加糖。感覺水份有減少、粘稠度增加之後,可以關火。
靜置若干小時,讓水份繼續蒸發,豆沙凝固。
靜置的步驟非常重要哦!
吃不完的分成若干份,保鮮袋裝好,冷凍,之後做甜品前解凍即可。