微波爐版超快手烤肉沫茄子 食譜坊 下飯菜 2.65W 大中小設定文字大小 比燒烤攤買的都好吃，8分鐘就搞定 用料 茄子🍆 1個 肉沫 適量 蔥，蒜頭 2根3瓣 菜脯 沒有也可以 微波爐版超快手烤肉沫茄子的做法 🍆切頭切尾開兩半，豎着劃拉幾刀，放盤子套保鮮袋入微波爐5分鐘 肉沫調味，炒鍋放少許油稍微炒下就好，蔥，蒜，菜脯切碎，全部放一起加沙茶醬，辣椒醬，醬油，孜然粉，一點水，攪拌攪拌 取出茄子，抹上調好的醬料，套上保鮮袋再微波2分鐘，就可以啦 TAG標籤：快手 微波爐 烤肉 茄子 版超 #
