五花墨魚蛋
秋季怎麼少得了這道養生又美容的美食?雞蛋最佳蛋白擁有者。墨魚養血滋陰、養肝明目,是女性和經常熬夜吃貨們的福利款美食。秋季乾燥,豬油潤燥的功效不容小噓!收好方子,拿走不謝!
用料
五花肉 | 400克 |
姜 | 10克 |
墨魚 | 1只 |
雞蛋 | 3個 |
啤酒 | 1瓶 |
冰糖 | 30克 |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 2湯匙 |
白胡椒粉 | 少許 |
蔥花 | 1把 |
五花墨魚蛋的做法
墨魚洗淨切塊,生雞蛋煮成白煮蛋,備用。五花肉洗淨,冷水冷鍋汆水,擦乾水份。冷鍋冷油(一丟丟油),入薑片,入五花,最小火煎。
待五花出油,邊緣微黃,開始加黃冰糖小粒。將冰糖粒浸沒在豬油裏。保持最小火,給五花翻面保持均勻受熱。翻炒油裏的冰糖粒。
直到五花有微微焦香,冰糖粒開始呈焦糖色。改中小火,將五花和冰糖炒開。倒入啤酒後改大火,讓啤酒五花煮沸。
煮沸後,改中大火保持,不用蓋鍋蓋。煮15分鐘。
15分鐘後,先加老抽、生抽調味。再入墨魚和熟雞蛋,大火同煮。
煮沸後,觀察湯汁濃稠度。
湯汁到了自己喜歡的濃稠度,改小火,撒白胡椒粉,翻炒食材。讓食材均勻裹上湯汁,並撒蔥花,關火出鍋。
聞着被蔥花香帶出的墨魚鮮香、小麥香、五花肉香,我只想抱上一碗米飯,開動起來。
小貼士
1.煎五花也可以不放油。放一丟丟油,可以更快地讓五花出油。
2.煎五花和炒冰糖粒同時進行,是個我喜歡的偷懶的法子。可以少洗一隻碗喲!只是這偷懶法子,耗時稍稍長了一些些。趕時間的,可以先快速煎五花至焦香,盛出五花。再倒入冰糖炒糖色。
3.建議用黃冰糖,不要用結晶冰糖。冰糖少一步人工工序的處理,我們就離健康更近一步。
4.生抽、老抽、冰糖的量,可以根據自己喜好來增減。
5.墨魚可以提前汆水減少嘌呤。想成品海鮮味更香濃,建議墨魚不汆水,直接入五花同煮。不愛墨魚的,也可以不加墨魚或換小鮑魚都可以。
6.我用了500ml的啤酒。建議啤酒500ml以上,以便讓五花軟糯。