蠔油白灼油菜
在板鴨好不容易看到有賣油菜的，就買來試試，結果很好吃！用料油菜300g油1茶匙蠔油3茶匙生抽2茶匙鹽3克高湯半碗水澱粉小半碗紅蔥頭少許蠔油白灼油菜的做法先準備一鍋水準備燒開，然後切菜，這次買的油菜比較大顆，就把一顆切成4...
蠔油蒜蓉生菜（白灼生菜）
悶熱的夏天不愛炒菜，燙點蔬菜淋上汁是不錯的選擇，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用這個方法制作用料生菜片油鹽蒜瓣蠔油勺蒸魚豉油生抽勺蠔油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗淨，撕成想要的大小準備蒜蓉，蠔油加少...
白灼/蠔油生菜
用料生菜Iceburger一整個或者半個片大蒜2-3瓣蠔油勺白灼/蠔油生菜的做法把iceburger切十字，從底部對半切，然後從側面切一大一小，生菜葉分散開洗淨，沸水下鍋煮到斷生即可切蒜末（不用太小）和蔥花（不用太小）2蠔油，1生抽，1澱粉，再加...
蠔油白灼青菜
非常簡單的青菜，多吃多補充。用料小青菜1把薑末3片蒜末1顆蠔油2勺生抽3勺香油1勺老抽或醬油1勺蠔油白灼青菜的做法青菜洗乾淨，沸水裏燙熟，裝盤。蠔油+生抽+醬油//老抽+香油+1點點涼水，攪拌均勻熱油，下姜蒜，炒香把調料放進去...
白灼油麥菜
年夜飯上大魚大肉吃多了，不凡試試這美味的白灼油麥菜吧，多吃油麥菜還能清肝利膽、促進血液循環。今天就分亨這道白灼油麥菜，做法也非常簡單哦！👉食材:❤️油麥菜❤️蒜頭兩個❤️油適量❤️鹽適量❤️油適量👉做法:1、油麥菜葉子摘...
家庭版白灼蠔油生菜
用料生菜2顆蠔油2勺生抽2勺鹽一點（適量）蒜3-4瓣食用油1勺家庭版白灼蠔油生菜的做法步驟沒拍圖片，因爲實在是太簡單了。拍一下2顆生菜的大小，買的羅馬生菜，早上給孩子做三明治剩下的。用的不是圓生菜。冷水，加一勺鹽，一勺食用...
蠔油黑白菜
還是說菜吧，白菜炒木耳。東北人的餐桌上，一定經常出現這道菜。有些地方，也會叫它黑白菜。是的，如此鮮明的對比，黑與白。它的製作再簡單不過，只要清炒就可以，即使有願意勾芡使湯汁收厚些，也不過是加點水澱粉就OK。但它的營養非...
蠔油白菜包
小巧可愛，葷素搭配，營養豐富，一口一個，吃起來非常有樂趣。用料澱粉3克蔥白5克姜15克韭菜7根大白菜7片五花肉150克油2湯匙老抽2克生抽5克蠔油3克黑胡椒粉1克鹽1克蠔油白菜包的做法準備好所有食材。五花肉剁成肉末，蔥白切碎，...
蠔油燒白菜
這道菜是受蠔油杏鮑菇的啓發研究出來的！用料白菜：半棵蠔油：兩大勺海鮮醬油：一大勺白糖：一小勺精鹽：適量味精：適量植物油：一勺蔥薑蒜：適量蠔油燒白菜的做法把白菜洗淨切絲，注意一定要切順絲！炒鍋洗淨燒熱，倒入適量植物油，燒熱放入蔥...
蠔油白灼生菜
用料蠔油1勺生菜1顆蒜4瓣糖0.5勺生抽1勺油20克蠔油白灼生菜的做法生菜洗淨，放入開水中汆燙，10-20秒菜莖稍軟即可，撈出擺盤。大蒜切末，熱油煸香，加入蠔油、生抽、白糖。（此處可加點水，也可不加。）料汁收汁以後澆在已擺好的生菜...
白灼菜心 無蠔油版
用料菜心兩把生抽兩勺老醋一勺糖半勺鹽小半勺水兩勺白灼菜心無蠔油版的做法將生抽、老醋、糖、鹽、水加入碗中兌汁鍋中加水，煮沸，放菜，三分鐘左右撈出。不要把菜煮的太老鍋中加油燒開將調味汁淋在菜上，再將沸油淋上...
蠔油白菜🥬
一道爽口又好看的快手素菜，搭配過節期間的大魚大肉，也是很出彩的哦……😄用料味達美臻品蠔油適量白菜4片鹽少許蒜4-5瓣花椒粒20粒青紅椒適量蠔油白菜🥬的做法準備白菜一棵，取適量清洗乾淨。白菜切小段，個人感覺切的小一些...
蠔油杭白菜
用料白菜3個蠔油1勺鹽1勺蔥2片蠔油杭白菜的做法杭白菜切塊，清水浸泡。起鍋熱油，蔥炒香，加入杭白菜翻炒，變軟後加入1勺蠔油和鹽，均勻後出鍋...
蠔油小白菜
小白菜看似簡單，要煮鮮嫩口感也是有步驟的，其實也不難用料小白菜油2勺鹽半勺蠔油適量約2勺小白菜300克蠔油小白菜的做法白菜洗淨瀝乾備用加少許油，等油溫高時關小火，下一勺鹽然後直接下菜白菜翻炒之後加入一點點開水，加入...
白灼油菜心
一道簡單易學省時的菜，同樣也很清口好吃喲～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣紅甜椒一片生抽、蠔油、蒸魚豉油少許花生油少許白灼油菜心的做法選新鮮的油菜心一把洗淨，鍋中燒開水，把菜心放入開水中焯燙2分鐘撈出，用涼水浸泡待用...
tiger 媽咪家常菜之白灼蠔油生菜
一道簡單易學還美味的快手菜，做起來用料生菜1顆蒜2瓣蠔油1勺醬油少許鹽少許糖少許清水少許tiger媽咪家常菜之白灼蠔油生菜的做法將球生菜掰開洗淨瀝水燒一鍋開水，水開後汆燙生菜，撈出瀝水將蒜拍碎切末將鹽、糖、蠔油、生...
蠔油圓白菜
還是喜歡叫圓白菜～用料圓白菜適量蠔油適量鹽可放可不放大蒜8瓣蠔油圓白菜的做法圓白菜去掉粗老筋，葉片洗淨，手撕成大小合適的樣子蒜瓣切厚片蠔油備用，我選的偏甜一點熱鍋涼油煸香蒜片，注意火不要太大，糊了就發苦了圓白菜下...
中飯 蠔油生菜 白灼生菜 萬能 白灼汁
高端的食材，往往只需要最簡單的烹飪方式。。。👶👶用料蠔油油生菜蒜末生抽糖澱粉中飯蠔油生菜白灼生菜萬能白灼汁的做法洗生菜生菜從根那切開，一片片整理洗乾淨，鍋里加鹽水，然後放生菜泡10分鐘，再清洗，髒東西和小蟲蟲都泡出...
白灼油菜
用料油菜若干蔥薑蒜小辣椒適量澆汁:耗油、生抽、糖、豆豉汁油白灼油菜的做法油菜焯水，蔥薑蒜切碎蔥薑蒜放在油菜上，澆熱油，澆汁好吃！...
蠔油白菜薹
簡單易上手的一道菜，不用放一滴油用料白菜薹適量大蒜適量蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺水4勺蠔油白菜薹的做法清水焯熟白菜薹（切斷更方便），放在盤子裏備用。取小碗，放入水，澱粉，蒜末，生抽（可根據菜量適當增減）拌勻，倒入鍋中燒開，放入一勺...
白灼油菜花
習俗說“春風吃春菜喝春湯”春風時節別忘記它熱量低又健康用料油菜花一盤蒜5-6顆香菇適量木魚花適量魚露適量生抽適量胡椒粉少許油適量鹽適量糖適量白灼油菜花的做法首先取5-6顆蒜切片香菇切片其次調汁起鍋倒油放入蒜...
白灼小油菜
飯菜好吃是因爲有愛用料油菜5棵生薑三片蒜🧄切碎丁五瓣切碎丁蔥半根切碎泰椒2個麻椒1/3把食用油300克生抽2勺蠔油1勺香油半勺八角2個白灼小油菜的做法1、5顆小油菜洗淨，每片分開備用，鍋裏倒入冷水，水開後將洗淨的油菜入...
白灼油菜
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油菜250g食用油3g調味汁食用油10g蒜末10g小米辣5g鹽1g糖2g生抽20g飲用水10g白灼油菜的做法油菜豎着切成4等份，洗淨。鍋中水燒開，放入油、油菜，中火焯1分半撈出。做調味汁。鍋燒...
蠔油奶白菜
小白菜奶白菜杭白菜大白菜娃娃菜……好多白菜~~anyway白菜都是人類的好朋友啦（好朋友爲什麼還吃了它。。。喂！）特別簡單~對我這種廚房新手而言都很簡單！以此類推所有葉子菜都可以這麼做~哈哈哈！用料奶白菜500g(隨你胃口啦）...
蠔油白菜
用料白菜6片植物油1勺花椒粒1匙大蔥1段姜1片生抽2勺蠔油1.5勺雞粉1匙蠔油白菜的做法白菜切片鍋中加入植物油，放入花椒粒和蔥花，薑絲炒香加入白菜大火翻炒1分鐘加入生抽，蠔油和雞粉，炒勻即可...