清炒腰果生菜
再平凡的簡單，不一般的翠綠，細節決定一切！用料生菜適量腰果適量蒜瓣適量（必配）清炒腰果生菜的做法新鮮腰果提前浸泡10分鐘，清洗乾淨入冷油微火煸成微黃色，撈起。底油爆香蒜瓣倒入清洗乾淨的生菜立刻撒適量的鹽在上面不需要翻...
腰果清炒
腰果清炒！常食用腰果對腎好用料腰果300g沙拉油10g腰果清炒的做法把腰果清理乾淨把色拉油放入鍋底，燒開，然後帶溫度八十度的時候倒入腰果煎炸，帶發黃就可以打撈出來……小貼士多吃對身體好哦...
腰果炒芹菜
用料腰果20～30粒芹菜1小顆蔥花少許鹽2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底鍋裏放一勺油，小火加熱，油溫熱加入腰果。腰果炒至金黃色。剷出放在吸油紙上。加熱鍋裏剩下的油，放入蔥花。有蔥香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺鹽。再...
芹菜炒腰果
大多數都是西芹炒腰果，查了度娘還是芹菜的降壓功能比西芹的要好，所以家裏常做的還是用芹菜炒，選擇這種空心的芹菜，不柴，特別嫩，口感一點不輸西芹，這道菜比較清淡，所以要少油少鹽，特別適合血壓高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木...
花生腰果糖
花生紅外衣補血，腰果的好處更不用我多說，做成糖隨手一塊方便用料花生腰果糖花生腰果糖的做法花生和腰果炒熟打碎備用。糖用中火或者大火加熱不放水，等糖變成黃色粘稠變小火併放入花生腰果碎快速攪拌。讓花生腰果粘在一起...
水果炒腰果
營養塑身的一款水果菜式、很棒！最主要簡單易行，就算不會做飯的人也一看就會，前提是按照我的材料步驟做就OK了。用料紅色綠色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋蔥一些火龍果半個芒果一個泰式甜辣醬2大勺橄欖油少許水果...
清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1/2根芹菜4根山藥1/2根腰果10粒鹽適量清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔的做法淘米水浸泡芹菜10分鐘後洗乾淨去絲切薄片備用，蘿蔔和山藥去皮切成薄片備用。水燒開倒入芹菜山藥和胡蘿蔔過一下沸水撈出瀝乾水分。熱鍋冷...
腰果炒腰花
用料豬腰3個姜3片（切絲）小米椒3個蒜幾瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一湯匙老抽雞精少許料酒一湯匙水澱粉腰果炒腰花的做法豬腰切花刀，放兩湯匙米醋用手抓一分鐘後靜置五分鐘，用清水洗淨瀝乾水。目的是去除豬腰的...
清炒芹菜腰果
這道菜清爽又養眼，關鍵是簡單啊！用料西芹半棵腰果（自己烤制）一小把清炒芹菜腰果的做法1.烤制腰果：買來生腰果，預熱烤箱180度上下管，鋪上油紙放入腰果，180度烤8分鐘左右即可2.西芹切掉根部洗淨，並由小往大撕去表面筋，可以增加口...
清炒腰花
用料豬腰3個竹筍1只小蔥3根料酒1勺澱粉1勺生抽1勺鹽1/2茶匙糖1茶匙胡椒粉1抖油適量清炒腰花的做法新鮮豬腰拜託商販做前期處理，去膜，去騷線，打花刀。回家後流水清洗乾淨，放入網藍瀝乾水，切一個半指節大小的塊備用。豬腰上...
生烤腰果
用料生腰果250克生烤腰果的做法洗淨溺幹水份，烤箱預熱後135度30分鐘，途中翻翻，烤好後燜10分鐘。...
清炒生菜
用料生菜2把小米辣2個清炒生菜的做法準備食材。鍋下薄油，蔥蒜小米椒麻椒炒香。下生菜翻炒後放入鹽，味精。可以吃了。小貼士油不要放多，生菜炒兩分鐘左右就好了。...
腰果花生酥
家裏收拾東西的時候翻出了一丟丟的腰果，然後又加上了點花生，做了個腰果花生酥~~不過這個忘了拍過程圖了。。。用料麪粉85克食用油45克花生和腰果50克糖35克雞蛋1個鹽少許腰果花生酥的做法先把腰果和花生在鍋裏幹炒一會，...
下酒菜：花生米腰果炒小魚乾
用料花生米150克腰果30克小魚乾50克油40克線椒50克生薑2片老乾媽豆豉10克生抽10克老抽5克下酒菜：花生米腰果炒小魚乾的做法從食譜中搜出【小炒肉】方子，根據引導進行操作，加入40克油、150克花生米、30克腰果，把10分鐘時間...
腰果炒塔菜
簡單好吃健康的家常菜只要不到十分鐘塔菜的青翠中微苦加腰果的香絕配用料塔菜2，3朵腰果二十顆蒜3瓣花生油少量鹽少量腰果炒塔菜的做法塔菜一片一片分揀洗淨蒜瓣去皮切片熱鍋後入花生油待到油熱後倒入腰果煎至表面發黃...
花生腰果炒芹菜
讓家的餐桌，多一些幸福的期待。用料花生適量腰果適量芹菜適量鹽適量食用油適量花生腰果炒芹菜的做法芹菜斜着切成段，放開水裏焯水一分鐘。撈起沖水過涼備用。花生和腰果加適量鹽放鍋裏大火燒開後繼續煮五分鐘。煮好、撈...
低脂•清炒腰果蝦仁
一道鮮香清淡的家常菜，健康少油，簡單好做又營養美味😋用料蝦仁（醃製：糖2克；料酒10克；白胡椒粉0.1克）150克腰果100克黃瓜1根胡蘿蔔半根耗油/太太樂鮮雞汁2勺水澱粉80克蔥薑末適量低脂•清炒腰果蝦仁的做法準備用料👆蝦仁+糖+...
清炒腰蛤
印象中，腰蛤一般都是爆炒吃，那大家試過這種帶湯的腰蛤嗎？也是非常美味的；原料非常的簡單，蔥薑蒜幾乎是家庭做菜必備的，所以不需要特地準備調料；我和我的先生之所以非常鍾愛這種吃法，因爲我們很喜歡吃麪，腰蛤吃完餘下的湯料，下點...
【清新雅緻】芹菜香乾炒腰果
說實話這道菜聽起來是很難引起食慾的，但是妙就妙在～出鍋後一口停不下，越吃越上癮～芹菜香乾是道普遍的家常菜。營養價值高，吃在嘴裏特別清香。值得注意的是：芹菜屬光敏性強的蔬菜，食之過多，容易導致光敏性物質在體內增加，此時如...
生炒腰花
用料腰花生薑蒜子紅辣椒青辣椒生炒腰花的做法腰花切兩半，掏去白筋，改刀切成花，再切成段。用流水沖洗乾淨後，瀝乾，再倒入料酒，少量鹽，生薑片，生抽，醃製20分鐘。蒜子切粒，生薑切粒。紅，青辣椒切斜刀。水燒滾，將沖洗後的腰花放入，變色...
清甜脆爽的腰果炒花菜
花菜不要再單獨炒啦，加個腰果，不僅味道好，營養也豐富用料花菜1大朵腰果1小碟胡蘿蔔半根蒜頭半個鹽兩小勺清甜脆爽的腰果炒花菜的做法先將花菜剪小朵，清洗後加鹽浸泡下鍋中倒入油放入蒜頭炒香，然後放胡蘿蔔翻炒下再加入花菜...
炒腰果
用料腰果克油炒腰果的做法1.鍋裏先放油（噴油壺噴一層即可）2.小火油熱時放入腰果小火炸至表面金黃後撈出晾涼（腰果涼後纔會脆）...
鹽焗腰果（生腰果）
喜歡原味無添加的食材～用料腰果500g鹽3-5g（按自己的口味）食用油一調羹鹽焗腰果（生腰果）的做法腰果洗乾淨控幹水分。攤開晾2小時。一調羹食用油、適量鹽加入腰果中，攪勻，讓每一顆果子都沾到油和鹽。醃30分鐘。25分鐘時可以預...
清炒豬腰
兒子女兒都愛吃的一道菜。老婆大人家經常吃，後來孩子他爺爺也做做起來，好吃。用料豬腰1個鹽5克料酒2勺姜5片蒜2瓣醬油1勺蔥1根青椒2個清炒豬腰的做法清理乾淨切成這樣熱油，放入佐料加入豬腰加入青椒收汁，起鍋...
花生腰果酥
一般市場上都是花生酥，我個人比較喜歡吃腰果，營養比較高，就結合花生酥的做法，自制了這個花生腰果酥用料低筋麪粉65克黃油45克蛋黃2個糖粉(可用細白砂糖代替)35克花生腰果酥的做法備好食材，黃油先軟化備用花生上平底鍋，炒熟...