有關南瓜雜糧餡的做法步驟和南瓜雜糧餡做法圖解

南瓜雜糧餡

11-13

月餅季，孃親喜歡五仁，奈何市售的幾乎成爲黑暗料理界不爭的王者。改良五仁餡，爲五仁正名。好吃的不得了，不喜歡太甜。做法比較灑脫，沒有具體稱重，隨喜歡。用料玫瑰醬依口味南瓜一個瓜子仁適量花生仁適量黑芝麻適量白芝麻適量...

雜糧素餡餅

07-12

用料麪粉300克玉米麪100克酵母5克鹽雞蛋6個胡蘿蔔3根木耳1把粉絲1把蝦皮雞精蠔油白胡椒粉蠔油雜糧素餡餅的做法小麥麪粉與玉米麪粉混合，放入酵母與少許鹽，溫熱水一點一點的加入，每加入一點水就用筷子攪拌均勻，直到盆內沒...

南瓜雜糧煲

01-07

小時候跟奶奶吃飯，南瓜、胡蘿蔔總是不間斷，大部分的吃法就是煮粥時和大米小米放在一起，熬一鍋香噴噴的米粥。後來媽媽也時常用到南瓜，因爲奶奶愛吃，還因爲南瓜實在是物美價廉，健康美味的好東西，不過，媽媽喜歡把南瓜切成塊，直接...

雜糧南瓜碗

09-13

用料貝貝南瓜一個燕麥米適量紫米適量紅豆適量紅棗適量椰棗適量雜糧南瓜碗的做法雜糧米和紅豆提前一晚上放冰箱浸泡，紅棗椰棗去核和雜糧加少量水一起放進貝貝南瓜內，放壓力鍋壓熟即可...

南瓜雜糧漿

06-01

孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克紅棗3顆核桃2個小米20克冰糖適量南瓜雜糧漿的做法各種材料洗乾淨，南瓜切小塊放入破壁機，選濃湯功能，結束後加冰糖開動啦！小貼士材料選材用量可以隨意加減，煮好後可以加入牛奶就成南瓜雜糧...

南瓜香腸雜糧炒飯讓孩子愛上雜糧

12-29

現在的小朋友在幼兒園在學校吃的都是精製白米飯很少去吃一些雜糧。雜糧對於孩子的好處還是很多的，比如可以幫助腸胃蠕動，較少的熱量可以預防少兒肥胖等等。每個月我都會給滿滿做上幾次，不過吃慣了白米飯的孩子，對於雜糧還...

南瓜雜糧飯

06-02

用料南瓜100克紅棗6顆鷹嘴豆20克紅豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水適量南瓜雜糧飯的做法準備好食材：南瓜洗淨去皮切成2cm大小的方塊，除大米和南瓜之外，把紅棗和其他食材浸泡一晚上。淘洗乾淨後放入...

椰油芝麻餡兒南瓜奶香雜糧包

05-12

低糖，更多粗糧，營養更全面。也適合一歲以上的寶寶。用料黑芝麻80克白糖5克紅糖15克椰子油15克板栗南瓜180克左右有機全麥麪粉200克左右奶粉50克有機燕麥片15克有機藜麥片15克雞蛋一個酵母椰油芝麻餡兒南瓜奶香雜糧包的...

南瓜雜糧盅

05-23

這道菜更適合下椰汁煮成甜的，因爲家裏有人不喜歡椰汁，所以小編煮鹹的。甜的直接下椰汁，不放鹽和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1個五穀雜糧3把鹽少許味精少許南瓜雜糧盅的做法準備好所有材料。比較難熟的雜糧泡一下，再...

雜糧南瓜粥

02-17

用料貝貝南瓜克五常粥米燕麥脫皮玉米藜麥黑芝麻雜糧南瓜粥的做法放一起，40分鐘煮熟成粥...

南瓜雜糧餅

01-14

本來想做軟軟糯糯的南瓜餅的，南瓜蒸完了才發現家裏沒有糯米粉，於是用雜糧粉（蕎麥粉還是啥的）代替。給小朋友吃，所以沒加糖。用料南瓜雜糧粉糖南瓜雜糧餅的做法蒸南瓜，不要太多水把南瓜弄碎，可以適量加一些糖和雜糧粉和勻，不一...

雜糧南瓜羹

12-16

最初做這個南瓜羹的時候，是因爲小女兒感冒沒什麼胃口吃飯。就用家裏的南瓜還有雜糧做了這一道南瓜羹。沒想到一發不可收拾。口感味道都相當不錯，在這道雜糧南瓜羹成了我們家的小甜品。用料南瓜約150克小米20克蕎麥20克...

南瓜蒸雜糧

04-09

我喜歡用南瓜搭配糙米和青豆等食物，簡單炒過放南瓜裏蒸熟。7種食材營養搭配，好吃又營養用料南瓜1個黑米60克糙米60克大米60克胡蘿蔔一小段青豆適量幹香菇8朵食用油適量鹽適量南瓜蒸雜糧的做法三色糙米簡單清洗乾淨，加足...

南瓜雜糧羹

05-09

用料雜糧谷50克南瓜100克豆腐50克銀耳3克堅果10克熱水700毫升南瓜雜糧羹的做法準備所有食材，南瓜銀耳和穀物要熟的。全部用調理機打細即可。...

雜糧南瓜粥（宿舍記錄）

08-12

🎃本人這幾天在宿舍吃南瓜粥吃上頭了，裂牆推薦大家，希望大家一起上頭。😋此粥不僅操作簡單而且營養美味，可謂是秋季養生必備佳品。🥶冷心小貼士：這裏的用量煮好大概是3-4碗吧，大家自行靈活調整。🌈防槓：在下是一名業餘選手，...

南瓜雜糧糊

11-26

稠稠香香愛上破壁機！用料南瓜山藥綠豆、小米、燕麥、腰果南瓜雜糧糊的做法南瓜、山藥切丁加上雜糧糊的配角們打糊～36分鐘等喝...

南瓜雜糧米糊（熱飲）

08-04

這個特別簡單，主材是南瓜，然後將各類雜糧混合在一起打成細膩的糊狀，喜歡什麼樣的雜糧都可以放，完全隨心所欲。營養又簡單，快來試試吧！過程圖後續補，忘記拍了。用料南瓜260克玉米60克薏米30克藜麥20克燕麥片20克杏仁10克冰糖4...

雜糧南瓜糊

06-15

微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。米糊可不是小寶寶的專利，營養豐富的米糊特別是雜糧米糊可以...

南瓜雜糧粥

08-22

醫院南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質，可謂南瓜的營養非常豐富，不僅具有很高的食用價值，還有着不可忽視的食...

蝦米乾貝雜糧燉南瓜

02-25

用料南瓜1000克乾貝10粒蝦米一把薏米一把百合蓮子約400g肉沫100g紅腰豆約200g蝦米乾貝雜糧燉南瓜的做法除了南瓜，所有材料洗淨泡發一個小時，然後開火煮沸以後中火燜半個小時左右。起鍋炒南瓜（切至約飲料瓶蓋大小）炒到些許...

雜糧南瓜盅

10-03

減脂期間好愛各種雜糧啊，又美味又健康～用料南瓜1個紫薯2個玉米1個紅棗1把雜糧南瓜盅的做法南瓜一個，切去上面三分之一將切塊的紫薯、玉米和一把紅棗放進南瓜裏。上鍋蒸半小時左右，就OK啦！小貼士蒸南瓜時下面最好墊個盤子，不...

寶寶輔食—南瓜雜糧飯

03-14

貝貝南瓜蒸、煮、燜、炒都是好吃，比普通的南瓜軟、糯、甜。放點五穀雜糧下去，煮成雜糧飯，香味更足，但是南瓜不能吃多，會脹氣。南瓜富含礦物質、類胡蘿蔔素，寶寶吃一點是有益的。做法也比較簡單，但是雜糧一定要提前浸泡。用料...

南瓜雜糧軟歐

05-08

喜歡金燦燦的南瓜，顏色溫暖又治癒。加入黑麥和蔓越莓，一份元氣滿滿的早餐！用料高筋麪粉300g黑麥粉150g南瓜泥180g牛奶150g細砂糖30g鹽7g酵母4g黃油30g核桃，蔓越莓100g南瓜雜糧軟歐的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均勻...

香菇南瓜臘腸焗雜糧

10-22

可以換很多種組合：米飯+菜或者咖喱、肉醬+芝士+蛋黃，如果要拍照建議烤之前拍，烤完蛋黃就癟了用料香腸5朵臘腸半根雞蛋黃1個貝貝南瓜1/4個雜糧半杯馬拉里蘇芝士少許香菇南瓜臘腸焗雜糧的做法香菇泡水後切丁，南瓜切丁，香腸切...

南瓜雜糧