雜糧南瓜盅 食譜坊 菜譜 1.24W 大中小設定文字大小 減脂期間好愛各種雜糧啊，又美味又健康～ 用料 南瓜 1個 紫薯 2個 玉米 1個 紅棗 1把 雜糧南瓜盅的做法 南瓜一個，切去上面三分之一 將切塊的紫薯、玉米和一把紅棗放進南瓜裏。上鍋蒸半小時左右，就OK啦！ 小貼士蒸南瓜時下面最好墊個盤子，不然蒸完軟軟的很難拿出鍋哦 TAG標籤：南瓜 雜糧南瓜盅 好吃 雜糧 #
