南瓜雜糧 食譜坊 粥 1.64W 大中小設定文字大小 大熱天，不想吃飯，做個南瓜雜糧，健康美味！ 用料 南瓜 500克 燕麥米 少許 糙米 少許 紅米 少許 洋薏米 少許 玉米 一條 南瓜雜糧的做法 幾種雜糧根據自己喜好，份量各一點洗乾淨，隔夜放燜燒杯裏，或者用電燉鍋燉，第二天就熟了。 南瓜切粒用豆漿機的五穀或米糊功能煮熟。 將熟了的雜糧和南瓜汁倒一起加入玉米粒煮十分鐘，加鹽。也可以加入烤好的口蘑，隨意！ TAG標籤：好吃 南瓜 雜糧 南瓜雜糧 #
